Названы продукты для борьбы с бессонницей. Медики рассказали, как питание может сказаться на качестве сна.

Бессонница является крайне опасным состоянием, которое может повысить риск развития диабета, а также повышение артериального давление. Как передает информационное издание «Дни24» со ссылкой на врачей, некоторые продукты обладают свойствами, благоприятно влияющими на сон. В основном это продукты, в состав которых входит мелатонин. Этот гормон не является снотворным средством, но он подает сигнал головному мозгу о том, что пора спать. Кроме того, мелатонин нормализует давление и показатели температуры тела. При этом не стоит повышать уровень этого гормона в дневное время, так как это приведет к состоянию сонливости в течение дня. Мелатонином богаты такие продукты, как кукурузные и овсяные хлопья, а также арахисовая паста и вишневый сок. Также при борьбе с бессонницей рекомендуется употреблять больше томатов, спаржи, клубники, маслин, имбиря, бананов, брокколи и грецких орехов. Перед сном можно выпить зеленый чай с листьями мяты. Кроме того, на сон положительно влияют гранаты и брюссельская капуста.

В Сицилии восстановят разрушенный город-призрак

Город-призрак Поджореале, расположенный в Сицилии и разрушенный землетрясением полвека назад, может быть восстановлен. У безжизненного Поджореале есть одноименный близнец - действующая коммуна. Однако в отличие от нее город-призрак стал руинами в 1968 году, когда жители покинули свои дома после буйства стихии. Полуразрушенные постройки по сей день пустуют там же, где раньше кипела жизнь. По данным портала Lonely Planet, местные власти задумали восстановить первоначальный облик города в расчете на то, что покинувшие его жители, разъехавшиеся по Италии, захотят вернуться на историческую родину. Планируется, что Поджореале станет туристическим центром с отелями, ресторанами и сувенирными магазинами.

Создана компактная камера, позволяющая видеть мир глазами креветки

Умные часы для слепых создали в Южной Корее

Южнокорейская компания выпустила смарт-часы для слепых людей, сообщает издание "Актуальные новости". Новый гаджет призван дать возможность людям с дефектом зрения пользоваться социальными сетями, читая новости и сообщения. Панель часов оборудована специальной интуитивной панелью с двумя группами по три знака азбуки Брайля. Сенсоры контролируются с помощью магнита и когда пользователю приходит уведомление, знаки начинают последовательно появляться на панели. Через устройство также можно будет принимать звонки и настроить тактильный режим таким образом, чтобы даже время выводилось посредством точек. Сам гаджет сможет работать неделю без подзарядки. 

Ученые создали новый метод борьбы с облысением с помощью 3D-принтера

Медики научились получать здоровые волосяные фолликулы в лаборатории, используя 3D-принтер и сложный коктейль белков для стимуляции роста живых клеток. Инновационная методика может обеспечить бесконечный источник волос для трансплантации людям, страдающим от облысения. Авторы проекта сообщили, что 3D-фолликулы формируются быстро, что позволяет выращивать их в большом количестве. Но перед тем, как инновационный способ воплотиться в жизнь и станет доступным, ему нужно будет пройти ряд испытаний и проверок, что может занять целые годы. Об этом пишет издание Naked Science.

Ученые создали браслет, помогающий контролировать эмоции

Британские учёные создали браслет для людей, страдающих от депрессии, повышенной тревожности и биполярных расстройств. Об этом говорится в статье, опубликованной на портале EurekAlert. Электронное устройство, реагируя на эмоции своего владельца, меняет цвет и помогает лучше контролировать чувства. Работает браслет автономно и не нуждается в подключении к компьютеру или мобильным гаджетам. Проведённые исследования показали, что браслет подаёт знак своему владельцу об изменении эмоционального фона в среднем 8–10 раз в сутки. Авторы изобретения утверждают, что браслет поможет контролировать свои эмоции, меньше переживать и прислушиваться к своему эмоциональному состоянию.